Ergonomie am Arbeitsplatz

Falsch eingerichtete Arbeitsplätze und einseitige, körperliche Belastungen im Arbeitsalltag, wie z.B. ständiges Sitzen, können negative gesundheitliche Folgen mit sich bringen. Beschwerden wie Augenbrennen, Kopf- und Rückenschmerzen oder Verspannungen in Nacken, Schultern und Armen sind typisch für eine mangelnde Arbeitsplatzergonomie im Büro. Doch auch andere Arbeitsgruppen sind von gesundheitlichen Problemen aufgrund von falschem Umgang mit Lasten oder repetitiven Bewegungsformen an Maschinen oder Fliessbändern betroffen. Zu hohe körperliche Belastungen gehören zu den häufigsten Gründen für Beschwerden am Bewegungsapparat. Rund ein Drittel aller Absenztage sind auf solche Beschwerden zurückzuführen.

Der Arbeitgeber hat für die Zumutbarkeit der Arbeitsplätze zu sorgen. Durch ein ergonomisch gestaltetes Arbeitsumfeld können Mitarbeitende vor gesundheitlichen Schäden geschützt werden. Wenn Arbeitsabläufe ideal auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten der Angestellten angepasst sind, wird effizientes und sicheres Arbeiten gefördert. Die Umsetzung von ergonomischen Massnahmen birgt nicht nur Vorteile für die Mitarbeitenden, sondern auch für das Unternehmen selbst. Weniger krankheitsbedingte Ausfälle und produktivere Arbeitskräfte, die weniger schnell ermüden und eine qualitativ hohe Arbeit leisten, können als direkte positive Folge genannt werden.

Beispiele für einen ergonomisch angepassten Arbeitsplatz sind das Einstellen der richtigen Höhe von Bürotisch und Stuhl, das korrekte Platzieren des Bildschirms mit einem Abstand zu den Augen von 60 bis 80cm oder das Sicherstellen des seitlichen Tageslichteinfalls am Arbeitsplatz. Bei Arbeiten, die den Körper stark belasten oder die sehr einseitig ausgeführt werden müssen, kann zum Beispiel das «Work Hardening» für Ausgleich sorgen. Dieses Konzept basiert auf kurzen, aktivierenden Bewegungsprogrammen und Kraftaufbautrainings, die zur Erhöhung der geforderten Belastbarkeit beitragen. Nicht zu vergessen gilt es, das die Mitarbeitenden lernen sollen, wie sie verschiedene ergonomische Mittel einsetzten und korrekt anwenden können. Nur wer mit einem verstellbaren Sitz-/Steh Pult umzugehen weiss, kann auch von den Vorteilen profitieren.